Ученые: каждодневное употребление каши продлевает жизнь

Американские ученые доказали, что те люди, которые едят с утра кашу, живут дольше.

Так, профессионалы информируют о том, что употребление каши дает возможность продлить жизнь, в частности, разные крупы спасают от недугов: овсянка очищает организм, а гречка помогает сбросить лишний вес. Они систематически заполняли выданные анкеты, где указывали, чем и когда они питаются, в то время как ученые отслеживали состояние их здоровья.

В целом в исследовании принимали участие не менее 400 тыс. человек. Проанализировав приобретенные данные, профессионалы сделали вывод, что те, кто часто ели кашу, обладали большей способностью сопротивляться болезням.

Более полезными для потребления считается гречневая, овсяная каши и коричневый рис.

Ученые проводили исследования на протяжении 20 лет. Например, овсянка, гречка либо коричневый рис. Перловая смесь оказывает защиту при простуде и является противовирусным средством. Ячневая и перловая каши отлично помогают при запорах, а манная особенно полезна в процессе послеоперационного периода.

Ученые объяснили, почему на завтрак нужно есть кашу


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.